豆豉三文鱼头
其它菜系- 健康菜谱豆豉三文鱼头
做法:
1.挪威三文鱼鱼头洗净。
2.豆豉加青红椒粒、盐、味精、糖、蚝油、老抽、料酒、生粉(根据鱼头大小而定)、姜蒜做成豉汁浇在鱼头上。
3.浇上汁的鱼头,上火蒸8-10分钟。
4.鱼头熟后撒上葱花,浇上热油即可食用。
要点:
1.鱼头粘液和鱼鳃一定去除。
2.豉汁不能过咸。
本菜加以中国特有的豆豉,更增加了挪威三文鱼鱼头的香气及口感,有入口即化的感觉,为此很适合于年龄较高的人,有补钙醒脑之功效。
摘自挪威三文鱼菜谱
做法:
1.挪威三文鱼鱼头洗净。
2.豆豉加青红椒粒、盐、味精、糖、蚝油、老抽、料酒、生粉(根据鱼头大小而定)、姜蒜做成豉汁浇在鱼头上。
3.浇上汁的鱼头,上火蒸8-10分钟。
4.鱼头熟后撒上葱花,浇上热油即可食用。
要点:
1.鱼头粘液和鱼鳃一定去除。
2.豉汁不能过咸。
本菜加以中国特有的豆豉,更增加了挪威三文鱼鱼头的香气及口感,有入口即化的感觉,为此很适合于年龄较高的人,有补钙醒脑之功效。
摘自挪威三文鱼菜谱
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