减肥果蔬沙拉
主料:
苹果1个 | 香梨1个 |
草莓数粒 | 黄瓜1根 |
生菜1棵 |
辅料:
白醋适量 | 蜂蜜适量 |
沙拉酱适量 |
步骤:
1.将苹果 梨洗净去皮切丁 用少量白醋淋上 防止它们氧化变黑将草莓用盐水泡 洗净待用
2.生菜洗净切碎 铺在碗底黄瓜洗净削皮 切丝放入生菜上
3.将苹果梨还有碗内的白醋一起倒入到生菜和黄瓜上最后将漂亮的草莓放上去
4.在果蔬上淋上蜂蜜 用沙拉酱拌均一盘清新营养美味的果蔬沙拉就做好了
小贴士:
做这个东东完全是为了老公减肥做的 本以为是很吃的啦 后来发现白醋真是个神奇的东西 它可以让梨和苹果保持原来漂亮的色泽 还让生菜的生味给去除了 整个沙拉口感非常好
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