啤酒肉末茄子

主料：

紫长茄子2条

肉末60克

辅料：

步骤：

1.葱切花，姜切末，蒜切粒，红椒切小丁。

2.将茄子去蒂洗净，用刀一分为四份，但注意不要切断，靠蒂一边的连着，入水中浸泡5分钟左右。

3.用厨房用纸将茄子表面水分吸干。

4.锅入50ML油烧五成热，中小火放茄子煎八分熟。

5.锅留少油，加入肉末炒断生。

6.将葱、姜末炒香，下黄豆酱拌炒片刻。

7.入茄子后，倒入啤酒，啤酒与茄子持平。

8.大火烧开转中小火焖7、8分钟使其入味，汤汁烧浓稠时加入蒜粒煮片刻关火。

小贴士：

茄子先浸水是为了防止在煎的过程中吸入更多的油脂，所以煎茄子并不耗多少油。

啤酒的使用可以增加香味，使用以后无需加入味精、鸡精了。黄豆酱的加入可以省却放盐，否则会咸哟！

当茄子用小火焖制后，油脂会与汤汁分离并浮在表面，吃起来不腻，所以JM们别担心会肥肥哟！

标签：