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火爆鱿鱼须

火爆鱿鱼须的做法

主料：

鲜鱿鱼须

甜面酱

辅料：

蒜蓉辣酱

香油

步骤：

1.鲜鱿鱼须洗净，用水略焯烫后沥干；

2.甜面酱、蒜茸辣酱、香油按照1：1：1的比例调和成酱汁；

3.锅内不放油，烧热后改成中小火，倒入鱿鱼须，用铲子按压着炒出水分；

4.倒入酱汁，快速翻炒，使酱汁均匀包裹在鱿鱼须上即可。

小贴士：

喜欢吃鱿鱼身子的朋友，也可以换做鱿鱼身子如此操作哦。

标签：

健康食谱香家常菜海鲜

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