黄金盅

主料：

小南瓜 4个

辅料：

鲜虾 250g 玉米粒 300g 青豆 300g 火腿丁少许盐少许鸡精少许

步骤：

1.1. 用小刀把小南瓜的盖去掉大约是南瓜蒂向下的3厘米处之后去籽2. 虾用水汆烫至熟待用3. 锅中放少量低油后放其他料煸炒调味4. 将炒好的料放入南瓜盅内5 大火蒸5—8分钟即可

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