酸辣菜瓜

主料：

菜瓜	青辣椒
好人家麻辣香水鱼料	香葱

步骤：

1.菜瓜洗净去皮，从中间切开然后去籽，将瓜瓤切成滚刀块。

2.辣椒去籽洗净滚刀切好备用。

3.菜瓜用开水焯烫三分钟（或者直接用盐杀五分钟，主要是去除多余水分，这样炒的时候不会出太多汤，用水焯烫炒菜时更省力容易熟）。

4.锅内放油，放入麻辣酱料炒香炒出红油，然后放入菜瓜块翻炒，加入青椒继续翻炒。

5.按口味滴入陈醋，炒至青椒变色即可（麻辣料已经含各种调味品所以不用再加）。

6.出锅，撒香葱末，熟芝麻点缀。

小贴士：

1. 适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用，解酒毒、敷疮疗。
2. 菜瓜性寒，平素脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛之人忌食生冷菜瓜；女子月经来潮期间和有寒性痛经者忌食生菜瓜。

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