巧手长寿汤
主料：
| 主料： | 南瓜 |
| 胡罗卜 | 辅料： |
| 玉米粒 | 青豆 |
| 什香草 | 调料： |
| 盐 | 白糖 |
| 黄油 | 面粉 |
| 鸡精 |
步骤：
1.南瓜、胡罗卜打成蓉；
2.坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出；
3.坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。
4.提示：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。
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