银芽炒虾仁
主料:
绿豆芽250g | 鲜中虾150g |
韭菜8根 | 姜丝1茶匙(5g) |
油100ml(实耗15ml) | 料酒2茶匙(10ml) |
鸡精1/2茶匙(3g) | 蛋清1只 |
盐1茶匙(5g) | 水淀粉1汤匙(15ml) |
步骤:
1.将绿豆芽冲净沥干水分。韭菜洗净,去根切成4cm长段。
2.新鲜中虾去壳挑去虾线后洗净,用厨房纸巾吸干表面水分。再调入料酒、蛋清、盐和鸡精抓匀,腌2分钟。
3.中火加热炸锅中的油,烧至五成热时,将虾仁放入,待虾身成型、表面稍变色,即捞出沥干油分。
4.锅中留底油改大火,先爆香姜丝,再下韭菜段和绿豆芽翻炒1分钟。接着放入虾仁,烹入料酒,翻炒3分钟,最后淋入水淀粉即可。
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