印度咖哩鸡
主料:
鸡胸肉1公斤 | 西红柿1个 |
新鲜香菜1大把 |
辅料:
蒜末2汤匙 | 姜末2汤匙 |
辣椒粉1/2茶匙 | 水3汤匙 |
姜黄粉1汤匙 | 月桂叶1片 |
豆蔻3碗 | 丁香3个 |
糖1/4茶匙 | 酥油1汤匙 |
香菜粉1汤匙 | 肉桂棒1支 |
盐适量 | 红洋葱1个 |
植物油3汤匙 | 红辣椒粉1/2茶匙 |
步骤:
1.在锅里预热植物油,加入1/3的洋葱和一点盐然后炸几分钟或直到洋葱变成金黄。然后把洋葱沥油盛出,放一边。
2.把月桂叶和剩下的洋葱放进原来的锅里,加盐进去炒至金黄。加一汤匙水进去炒至水也变成焦糖色。加姜黄粉、辣椒粉、红辣椒粉、姜末和蒜末进去,炒匀。转成中高火,当看到冒油的时候,再加一汤匙的水,再继续炒一下。
3.加鸡肉和西红柿进去。并加入糖和盐调味。加入豆蔻、丁香、肉桂、酥油和一汤匙的水。降至小火。盖上盖煮30-35分钟。
4.打开盖子,如果锅里还有水的话,就打高火力。加入香菜粉然后继续煮,煮至汁液烧干(或直到你喜欢的湿润度)。
5.把鸡盛起,加上新鲜的香菜和事前准备好的炸洋葱。搭配米饭或印度烤饼即成。
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