蜜椒田鸡腿
主料:
田鸡腿250公克 | 面粉50公克 |
蛋1个 | 面包粉20公克 |
青椒、甜椒各少许 | 黑胡椒1大匙 |
盐1/2小匙 | 鲜鸡粉1/3小匙 |
麻油1/3小匙 |
步骤:
1.)将田鸡腿去骨,加入所有调味料及面粉搅拌均匀,腌10分钟备用。
2.)将蛋打匀成蛋汁,再把整只田鸡腿沾上蛋汁,然后裹上面包粉用中温油炸6分钟。
3.)将青椒、青椒切成小块,用沙拉油拌炒至熟,再与炸好的田鸡腿拌匀,即可上桌。
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田鸡腿250公克 | 面粉50公克 |
蛋1个 | 面包粉20公克 |
青椒、甜椒各少许 | 黑胡椒1大匙 |
盐1/2小匙 | 鲜鸡粉1/3小匙 |
麻油1/3小匙 |