五彩三文鱼松

主料:
三文鱼肉200克 | 胡萝卜50克 |
马蹄80克 | 卢笋50克 |
西生菜4张 | 玉米脆片50克 |
辅料:
腌鱼料:白兰地1小匙 | 柠檬汁1/2小匙 |
白胡椒粉1/8小匙 | 盐1/8小匙 |
炒菜细盐1/4小匙 |
步骤:
1.马蹄,胡萝卜去皮切小丁,卢笋切小段,西生菜修剪成碗状。
2.将三文鱼肉切成小方块状。
3.将鱼肉用腌鱼料拌匀,腌制15分钟。
4.锅内热油至180度,放入鱼肉丁,中火炸约2分钟。
5.捞起沥净油。(也可用快火炒的,但不能炒碎了)
6.锅内热少许油,加入胡萝卜,马蹄,卢笋,盐1/4小匙,大火翻炒约1分钟。
7.加入三文鱼丁翻炒均匀。
8.最后洒上玉米脆片,装在西生菜碗内即可
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