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三汁焖锅

三汁焖锅的做法
主料:
鸡翅500g姜片几片
蒜瓣7-8个胡萝卜1个
青椒1个红椒1个
红薯半个(建议1个都放)小土豆2个
西芹1根(也可用药芹)洋葱图上有,后来发现坏了就没用
黄油一块
辅料:
甜面酱一勺蚝油一勺
蜂蜜一勺料酒一勺
番茄酱一勺黑胡椒粉半勺
生抽一勺姜丝几根
料酒一勺五香粉少许
少许
步骤:
1.提前准备好酱料,放入一个小碗里搅匀。
2.红薯、土豆、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块放一起;青红椒洗净去籽,切成小块,西芹洗净切成段,放一起;蒜瓣洗净去皮,和姜片放一起。
3.鸡翅洗干净,在鸡翅上划几刀,用腌鸡翅料腌制,抓匀,至少腌15分钟。
4.锅内放一块黄油,开火让其融化。放入姜片和蒜瓣,爆香。
5.放入胡萝卜、红薯和土豆,加少许盐,煸炒一下,这一步可以让蔬菜出水。
6.转成小火,加盖,焖煮5分钟。
7.开盖,码上腌好的鸡翅,鸡翅的腌料也一并倒入,再把调好的腌料均匀的铺在鸡翅上面,然后倒小半碗水。
8.盖好锅盖,大火煮开立刻转小火,焖煮20分钟。
9.开盖,倒入青红椒和西芹
10.大火拌炒一下即可。
11.大火拌炒一下即可。
小贴士:
1、做这道菜最好用不粘锅,闷的时候不能翻拌,用其他锅容易粘底。
2、蔬菜随意放,喜欢什么就放什么,都挺好吃的,据说正宗的三汁闷锅有10多种蔬菜呢。
3、芹菜可以增香,我喜欢西芹,如果喜欢药芹的也可以用药芹,这些都随意~
4、还可以用鱼、虾、牛蛙、肥肠等来做三汁闷锅。
5、没有黄油用色拉油也可以,只是没那么香。
6、吃完的汤底还可以煮土豆、红薯什么的,不要浪费啦~
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