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美味无骨鱼柳

美味无骨鱼柳的做法

主料：

鲐鲅鱼

辅料：

胡椒粉适量	姜粉适量
盐适量	辣椒粉适量

步骤：

1.鲐鲅鱼用刀片下鱼肉，用自己中意的佐料：胡椒粉、姜粉、盐、辣椒粉什么的腌制一会就可以。

2.平底锅中加入3勺橄榄油。

3.鱼皮朝下，中火煎3分钟。

4.翻一面，再倒入2勺油，小火炸7分钟即可。

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二人世界水产大众菜鲜美味无骨鱼柳

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