蒜香带豆棒棒糖
主料：
| 豇豆 |
辅料：
| 蒜适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 醋适量 |
| 糖适量 |
步骤：
1.将带豆洗净，剪去头尾
2.锅中烧开水，加半茶勺盐和半茶勺的油，也可以滴少许醋，放入带豆氽烫3分钟左右
3.将烫熟的带豆捞出放在一旁稍晾凉后，将带豆放在平盘中慢慢卷成圈，将棒子穿过整个圈
4.准备调料，将蒜籽切成碎粒儿，加入半茶勺盐、半茶勺糖、2茶勺水调成的汁煮开
5.最后，煮开后浇在穿好的带豆上，可以稍稍浸一会儿，待其入味即可
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