山药南瓜粥
主料：
| 山药适量 | 南瓜适量 |
| 红枣适量 | 大米适量 |
步骤：
1.将南瓜和山药去皮切块。 2.
3.红枣用水浸泡清洗干净。
4.锅内放入洗净的大米和水煮开。
5.加入南瓜和红枣再次煮开。
6.煮开后加入山药。
7.再次煮开后将盖揭开慢煮,煮至大米和南瓜软烂即可。
小贴士：
草儿念念碎:
红枣因为是干货所以要浸泡洗净缝隙里的灰尘.
山药黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒,我的削皮方法就是在流动的水下来帮山药去皮,每次都是这样去皮从来没有皮肤发痒的情况哦。
南瓜和红枣耐煮,所以要提前入锅，南瓜本身含糖量就挺高，粥带有着南瓜的清甜，要是大爱吃甜的人还可以在煮时加一些冰糖进去。
红枣因为是干货所以要浸泡洗净缝隙里的灰尘.
山药黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒,我的削皮方法就是在流动的水下来帮山药去皮,每次都是这样去皮从来没有皮肤发痒的情况哦。
南瓜和红枣耐煮,所以要提前入锅，南瓜本身含糖量就挺高，粥带有着南瓜的清甜，要是大爱吃甜的人还可以在煮时加一些冰糖进去。
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