懒人的健康早餐-自制三文治
主料：
| 三文治用面包或咸方包3片 | 拉兹美斯特级初榨橄榄油少量 |
| 西红柿1个 | 鸡蛋1个 |
辅料：
| 拉兹美斯特级初榨橄榄油少量 |
步骤：
1.做法1、用橄榄油煎蛋一只；2、将西红柿切成厚薄适中的片状；3、将西红柿放进面包片上，再淋上适量橄榄油；4、将煎好的蛋放进面包片的另一层；5、三文治做好，开吃，哈； 
2.使用拉兹美斯特级初榨橄榄油，味道很香哦 小贴士：
做法
1、用橄榄油煎蛋一只；
2、将西红柿切成厚薄适中的片状；
3、将西红柿放进面包片上，再淋上适量橄榄油；
4、将煎好的蛋放进面包片的另一层；
5、三文治做好，开吃，哈；
贴士
1、橄榄油一定要特级初榨橄榄油的，才宜生吃；
2、如果想节省时间，鸡蛋也可以前天晚上先煎好；
3、如果你是超级懒人，嫌以上步骤太繁琐，直接拿面包片蘸着
橄榄油吃也是非常健康的
1、用橄榄油煎蛋一只；
2、将西红柿切成厚薄适中的片状；
3、将西红柿放进面包片上，再淋上适量橄榄油；
4、将煎好的蛋放进面包片的另一层；
5、三文治做好，开吃，哈；
贴士
1、橄榄油一定要特级初榨橄榄油的，才宜生吃；
2、如果想节省时间，鸡蛋也可以前天晚上先煎好；
3、如果你是超级懒人，嫌以上步骤太繁琐，直接拿面包片蘸着
橄榄油吃也是非常健康的
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