五豆养颜粥
主料：
| 黄豆 | 绿豆 |
| 黑豆 | 赤豆 |
| 黑米 |
辅料：
| 花生 | 红枣 |
| 小米 | 薏米 |
步骤：
1.等量黄豆，绿豆，黑豆，红豆，花生，薏米，入水浸泡过夜。冲洗干净，加黑米，小米，红枣，足够量的清水，大火熬开，转小火熬煮2-3个小时。
小贴士：
我各个材料抓一把，用苏泊尔22cm汤锅加满水熬三个小时，正好剩下5寸碗4碗量，两人吃两顿。
紫米买不到，换为黑米。
豆粥比较难消化，尤其对于脾胃不好的人。有个很好的办法，熬好的粥，直接入料理机打碎成泥，对于消化不好的人来讲，也能非常好的消化吸收。
吃时可加少许红糖。但不可加糖一起熬煮。
紫米买不到，换为黑米。
豆粥比较难消化，尤其对于脾胃不好的人。有个很好的办法，熬好的粥，直接入料理机打碎成泥，对于消化不好的人来讲，也能非常好的消化吸收。
吃时可加少许红糖。但不可加糖一起熬煮。
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