肉皮蹄筋煲
主料：
| 油氽肉皮二块 | 干蹄筋七八根 |
| 肉丝少许 | 冬笋一个 |
| 蘑菇三四个 | 青菜心四五个 |
辅料：
| 酒 | 盐 |
| 味精 | 大蒜一瓣 |
步骤：
1.油氽肉皮、干蹄筋放入盆内，倒入开水，涨发三四个小时。然后切块待用
2.冬笋去壳去老的部分，切片
3.蘑菇洗净切片,青菜心浸泡洗净,大蒜拍松切末
4.锅上火加热，倒入少量油，油热加入大蒜末爆香，倒入肉皮和蹄筋煸炒，入少量酒
5.把煸炒好的肉皮和蹄筋倒入煲内,加水（我一般用骨头汤），加冬笋片、蘑菇片、肉丝，大火烧开
6.转小火，焖烧约二十分钟,加入青菜心，再烧一二分钟,加盐、味精调味就可以了
小贴士：
1、冬天吃这样的汤，既滋补又美容，吃得人热乎乎的，感觉很舒服。
2、我一般在做这个汤之前，都要先熬上一锅骨头汤，这样做出来的肉皮汤很醇厚很鲜美。如果用水做，味道就会差很多。
3、家里人喜欢吃肉皮，因此在冬天我一般每周都要做上一次。
4、蹄筋和肉皮中都含有丰富的胶原蛋白，因此多吃对皮肤是非常有益的。
5、我喜欢买干的油氽肉皮和干蹄筋，回家自己涨发，比超市买回来泡发好的要好吃。他们泡发得太厉害，吸水过甚，使得吃起来一点咬劲都没有。而且价钱也太贵。自己买回来泡发不仅吃口好，而且还便宜一些。
6、里面加的肉丝，当然是煸炒好的肉丝哦。
7、最近市场上蘑菇又新鲜又便宜，一般在5元钱一斤。买上二三元钱，不论做汤还是炒蔬菜，都放上一些。可以使汤、菜更鲜美，营养更丰富。
2、我一般在做这个汤之前，都要先熬上一锅骨头汤，这样做出来的肉皮汤很醇厚很鲜美。如果用水做，味道就会差很多。
3、家里人喜欢吃肉皮，因此在冬天我一般每周都要做上一次。
4、蹄筋和肉皮中都含有丰富的胶原蛋白，因此多吃对皮肤是非常有益的。
5、我喜欢买干的油氽肉皮和干蹄筋，回家自己涨发，比超市买回来泡发好的要好吃。他们泡发得太厉害，吸水过甚，使得吃起来一点咬劲都没有。而且价钱也太贵。自己买回来泡发不仅吃口好，而且还便宜一些。
6、里面加的肉丝，当然是煸炒好的肉丝哦。
7、最近市场上蘑菇又新鲜又便宜，一般在5元钱一斤。买上二三元钱，不论做汤还是炒蔬菜，都放上一些。可以使汤、菜更鲜美，营养更丰富。
标签：
更多同类【美容食谱】......