黄豆海带猪蹄美容汤
主料：
| 猪蹄两只 | 海带半根 |
| 黄豆小半碗 |
辅料：
| 葱适量 | 姜适量 |
| 盐适量 |
步骤：
1.准备原料，黄豆最好提前用热水泡两个小时。 2.猪蹄焯水，海带洗净、切片。
3.猪蹄置炖锅中，倒入开水，加入葱姜，大火焖煮。
4.开锅后，倒入泡好的黄豆，盖锅文火炖约40分钟。
5.加入海带片，继续文火炖煮。 约15分钟后，煮至汤色变浓，加盐调味即可。
小贴士：
1.煮汤的海带需选择厚一点的海带片，这样汁肉才多，煮出来面面的；
2.海带滑滑的，倒入锅中后会出现黏黏的粘液，不需管它，待汤煮好，粘液会消失。
海带的饮食禁忌
1.吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2.患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3.孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
2.海带滑滑的，倒入锅中后会出现黏黏的粘液，不需管它，待汤煮好，粘液会消失。
海带的饮食禁忌
1.吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2.患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3.孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
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