巧手长寿汤

[主料]：南瓜、胡罗卜、玉米粒、青豆、什香草

[调料]：盐、白糖、黄油、面粉、鸡精

[做法]：

　　1.南瓜、胡罗卜打成蓉；

　　2.坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出；

　　3.坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。

　　特点：香浓醇香，味美健康。

　　提示：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。