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家常剁椒鱼头

家常剁椒鱼头的做法
主料:
新鲜雄鱼头1只
辅料:
红剁椒3大勺青尖椒3只
1小把1小块
猪油适量适量
蒸鱼豆豉油适量
步骤:
1.将新鲜的雄鱼头(一般剁椒鱼头的鱼头都是选用雄鱼头,几斤重的,自己在家制作就消耗不了那么大的了,1-2斤左右即可)清洗干净,均匀的抹上一层薄盐,放几片姜腌制半小时;
2.尖椒切小圈圈,跟剁椒拌到一起,葱打结备用,剩余的姜切细丝;
3.将腌制好的鱼头平铺到盘子里,去掉姜片,摆上姜丝、放葱结、铺上剁椒,淋一层蒸鱼豆豉油,如图;
4.最后浇两勺猪油,连盘子放进烧开水的蒸锅内,加盖大火蒸15分钟即可。
小贴士:
1、这个做法一定要用当天的新鲜雄鱼头,抹盐蒸出来会更加入味,活鱼头本身就鲜美,姜也是提鲜的,不需要鸡精了,加了少许新鲜青椒,跟猪油搭配能够给鱼头增加很特别的香味。
2、一般鱼头会大小不一样,最简单的方法就是只要鱼眼睛鼓出来就证明鱼熟了。
3、雄鱼头含有丰富的蛋白质,另外还有两种不饱和脂肪酸,能够清理软化血管,降血脂。对儿童健脑益智,增强记忆力,延缓衰老都很有好处
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