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红枣莲子赤豆汤

红枣莲子赤豆汤的做法

主料：

红枣	莲子
赤豆	红糖

步骤：

1.用清水将红枣和赤豆浸泡8小时、淘去泥沙杂质洗净；

2.将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中，加入足够清水；

3.烧沸后转小火慢火焖煮1小时；

4.煮至赤豆莲子酥透后，加入红糖调和溶化即成。

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延缓衰老甜品豆制品健脾养胃补气养血

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