蜜汁叉烧

主料：

肉400克

叉烧酱30ml

辅料：

步骤：

1.瘦肉（最好是梅肉条）切成大件，加入蒜粒以外的全部材料拌匀；

2.用竹签或牙签在肉上扎上若干个孔，让腌料充分渗透进去，把腌好的肉盖上保鲜膜，放进冰箱24小时，中间翻拌2~3次；

3.把腌肉的姜片捡走，把肉放在烤网上，把切碎的蒜粒和腌肉的酱料一起用小刷子涂在肉上，烤网下面放烤盘接住滴下去的酱汁；

4.热烤箱200度，中下层，上下火，30～35分钟，中间翻身3～4次，每次翻面时都涂一次腌肉的酱汁。

小贴士：

1：如果你喜欢甜的，可以加点蜂蜜，但我家钧钧不喜欢，所以没加；

2：烤制时间应根据自己烤箱的情况稍做调整，用牙签可以轻易刺进去就差不多了，切开一小块尝尝，如果不够熟，可以放进去再烤一下；

3：没有姜葱蒜粉可以不放的；

4：蒜粒你可以一开始就放进去腌，也可以象我那样，烤的时候才刷的肉上。

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