什锦炒南瓜面的猫耳朵
主料:
面粉 | 南瓜 |
辅料:
口蘑适量 | 油适量 |
胡萝卜适量 | 黄瓜适量 |
青椒适量 | 葱适量 |
姜适量 | 蒜适量 |
酱油适量 | 盐适量 |
味精适量 |
步骤:
1.南瓜去皮、去瓤,切片,放微波炉里,高火蒸4分钟,取出放凉,放搅拌机中,制成南瓜泥。
2.面粉中加入少许盐混合均匀,再加入南瓜泥,搅拌至碎片状时,下手揉成粗糙的面团, 再取出在案板上反复揉匀揉透, 覆盖上保鲜膜饧面。中间隔十几分钟取出反复揉一下再饧,多揉多饧可以使面更筋道
3.将饧好的面团擀成饼状,切成竖条后再切成小丁,用大拇指碾成猫耳朵的形状,多撒些面粉,防粘
4.口蘑、黄瓜、胡萝卜、青椒洗净,沥干水分,切丁,备用。
5.葱姜切末,蒜切片。
6.锅里放水,置火上。
7.水开后,放入猫耳朵,煮上3-5分钟,捞出,投入凉水盆中,再捞出,沥去水分。
8.炒锅放油,置火上,油五成热时,放入葱姜蒜,爆香。
9.接着放胡萝卜丁、黄瓜丁、青椒丁、口蘑丁,大火翻炒,加酱油、盐。
10.最后放煮熟的猫耳朵,味精,翻炒均匀后,关火,出锅。
小贴士:
1、猫耳朵在水中煮的时间不宜太久,以免太黏。
2、煮熟的猫耳朵过凉水,是防粘。
2、煮熟的猫耳朵过凉水,是防粘。
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