首页 > 菜谱 > 盖浇饭 > 正文

酱香茄子盖饭

酱香茄子盖饭的做法
主料:
长条紫茄子两根肉糜100克
辅料:
适量适量
料酒适量湿淀粉适量
郫县红油豆瓣酱适量六月鲜豆瓣酱适量
步骤:
1.茄子洗净抹干水分,五花肉剁成肉泥。
2.将茄子带皮切成小段,放入适量盐拌匀,腌制10分钟。
3.猪肉馅加料酒、湿淀粉腌制一小会儿。
4.锅内放适量油烧至七层热,油不用太多,放入茄条煸炒。
5.将茄条煸软后,盛出备用。
6. 锅中留底油,放入肉馅煸炒至变色。
7.将肉馅铲到一边,放入郫县红油豆瓣酱和六月鲜豆瓣酱。
8.超出香味以后,跟肉末混在一起炒匀。
9. 最后倒入煸好的茄条,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 紫茄子要比绿茄子更有营养一些,紫色蔬菜富含花青素,对眼睛很有好处,应该多吃紫色蔬菜。
2. 烧茄子前,把茄子先用盐腌一下,将茄子腌过后渗出的水分挤掉,尔后再用油烧制,这样做省油又不腻口。
3. 肉馅先用料酒和湿淀粉腌一下,炒出来会比较嫩。
4. 饭店里做这种茄子很多都要经过油炸,咱自家做还是清淡为宜,采取煎炒的方式比较好。
标签:


更多同类【盖浇饭】......