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正文
木耳白菜鱼汤
主料:
鲫鱼
400g
小白菜
500g
干木耳
10g
辅料:
油
适量
鸡粉
适量
生姜
适量
鱼露
适量
清水
适量
步骤:
1.1食材:鲫鱼、干木耳和小白菜。
2.小白菜用清水浸泡20分钟,然后择洗干净,沥干,待用。
3.将干木耳泡发择洗干净,将去蒂。
4.焯烫一下。
5.砂锅洗净,一次性放入适量的清水,放入适量的生姜。
6.盖锅盖,大火烧开。
7.将择洗干净的鲫鱼放入炒锅中。
8.煎至双面金黄。
9.倒入砂锅中的沸水,旺火煮2分钟。
10.将炒锅中的鲫鱼和汤汁倒入砂锅中。
11.盖锅盖,大火烧开,转小火煲45分钟。
12.揭盖,将鱼捞起。
13.放入木耳。
14.放入切好的小白菜,盖锅盖,大火烧开,煮5分钟。
15.揭盖,倒入适量的鱼露。
16.放入适量的鸡粉调味,即可关火。
小贴士:
用鱼露来调味,汤汁更加鲜味。
标签:
家常菜
粤菜
健康食谱
养生汤
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