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肉末蛋羹
主料:
鸡蛋
3个
猪肉
100g
辅料:
葱花
酱油
料酒
味精
水淀粉
步骤:
1.鸡蛋打入碗内搅拌均匀,加入凉开水,精盐搅匀。
2.打匀的鸡蛋入笼,旺火蒸15分钟成鸡蛋羹。
3.猪肉洗净切碎。
4.将油倒入锅内烧热,投入肉末煸炒至断生,加入葱花,酱油,精盐,料酒,水烧开。
5.开锅后加入水淀粉勾芡,撒上味精盛入蛋羹碗中即成。
小贴士:
此羹对婴幼儿和体弱贫血者有滋补作用。
标签:
婴幼食谱
蛋类
大众菜
清淡
幼儿
滋补
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