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养身又美容——奶香米糊

养身又美容——奶香米糊的做法

主料：

糯米10g	燕麦仁20g
黑米10g	花生10g
红枣6枚	枸杞10g
小米20g	早餐奶

辅料：

冰糖

步骤：

1.将燕麦仁、黑米、花生前一晚用水浸泡

2.糯米、小米、枸杞淘洗干净；红枣去核用剪刀剪成小块

3.将所有材料都加入豆浆机里，在加入500ml的水，按“营养米糊”键开始工作啦，当豆浆机发出滴滴的声音时，米糊就好了

标签：

香甜品早餐食谱健康食谱老少皆宜美容食谱

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