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忆苦思甜---紫薯蜜苦瓜

忆苦思甜---紫薯蜜苦瓜的做法

主料：

苦瓜1	紫薯1
蜂蜜1

步骤：

1.紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。

2.苦瓜切10cm左右的段儿，用筷子把籽儿捅出去。让后放到开水里煮两三分钟。待绿色加深后捞出

3.将紫薯泥塞进苦瓜段儿里，压实。然后切成两厘米厚的段儿，淋上蜂蜜，就可以吃了

标签：

甜品小吃素菜

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