芥兰鱼片炒面
主料:
A.港式生面150公克 | 鱼肉片200公克 |
姜片20公克 | 葱2根 |
B.芥兰菜6棵 | 草菇60公克 |
笋片30公克 | 胡萝卜片30公克 |
A.高汤250㏄ | 盐1小匙 |
鸡精粉1小匙 | 细砂糖1/2小匙 |
白胡椒粉少许 | B.太白粉1+1/2小匙 |
水15㏄ | C.香油1小匙 |
D.太白粉1小匙 | 蛋白1/2个 |
盐少许 |
步骤:
1.1港式生面以沸水汆烫后捞起沥干,再放入烧热的油锅中,以小火煎至双面微焦,捞起沥干油份后盛盘,用筷子摊松备用。
2.2鱼肉片以调味料D抓拌均匀;葱切段;调味料B调匀成太白粉水备用。
3.3取一中华锅,放入适量油至能淹过鱼片的高度,以中火烧热,放入鱼片稍微过油后即捞起,沥干油份备用。
4.4另起一锅以小火爆香姜片、葱段,转中火,再放入材料B快炒数下,加入调味料A以大火煮至滚,再加入作法3的鱼片并以太白粉水勾芡,起锅前滴入香油拌匀,盛起淋在作法1的面上即可。
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