养生豆包
主料:
炸豆包1斤 | 生腰果4两 |
姜1小块 | 当归1片 |
去核红枣10枚 | 枸杞子1把 |
辅料:
黑麻油适量 | 素耗油适量 |
盐少许 | 冰糖少许 |
米酒少许 |
步骤:
1.炸过的豆包切半备用。
2.以黑麻油将腰果炒香备用。
3.用剩余的黑麻油,炒香姜片与当归,加入红枣、素蚝油、冰糖、适量的水、豆包焖烧15-20分钟,起锅前加入腰果、枸杞、米酒再焖约5分钟即可。
小贴士:
台湾的豆包指的是我们喝豆浆时,上面常有一层凝结块,也就是豆皮,豆皮折叠,即成豆包。豆包有新鲜豆包和炸豆包,这道菜里用的是炸豆包,炸豆包以药膳卤制,竟呈现出不油不腻、清爽甘甜的养生料理。
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