蓝莓鳕鱼
主料:
鳕鱼2片 |
辅料:
蓝莓酱 | 盐 |
鸡精 | 柠檬汁 |
沙拉酱 | 生鸡蛋和熟鸡蛋各一个 |
黄油(橄榄油) | 胡椒粉 |
洋葱丁 | 豌豆 |
胡萝卜丁 |
步骤:
1.先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去腥。腌上大概10分钟即可,备用。
2.锅内烧开水,煮熟胡萝卜丁和豌豆,上锅蒸土豆丁,等都煮熟后过下凉水后控干,和提前煮熟的鸡蛋清丁,放在一起待用。
3.鳕鱼粘淀粉和鸡蛋清后,在锅内放黄油开始煎,煎到两面金黄即可拿出码放在盘中,上面还可以淋上几滴柠檬。
4.在鳕鱼上面淋上蓝莓酱,作为最主要的调味品,酸甜的口味及营养最适合夏季食用!
5.最后将准备好的蔬菜拌上蛋黄酱,放上西芹漂亮的颜色主要起到装饰的作用。
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