活力早晨——大杏仁酸奶拌
主料：美国大杏仁，一小把（约20余粒）水果（如猕猴桃、橙子或草莓）全麦面包2片辅料：酸奶一杯（约200毫升）步骤：1.面包烤脆后切小丁。2.水果切丁。3.将美国大杏仁、水果、面包脆丁放入一个碗中，浇上酸奶，便成是很健康...查看详细>>
标签:饮品清火明目银菊杞子茶
主料：金银花枸杞子（同等分量）菊花辅料：冰糖适量步骤：1.金银花，菊花，枸杞子放在茶壶的滤网里倒入适量开水，然后滤去茶水，这样可以将吸附在上面的灰尘与杂质溶解下来.2.第二次加入开水，放入适量冰糖，泡2-3分钟即可...查看详细>>
标签:饮品香浓紫薯汁
主料：小紫薯3个大米1小把辅料：糖步骤：1.紫薯去皮洗净切成小丁；大米用热水浸泡10分钟备用；2.将大米与紫薯丁一起放入豆浆机中；3.加入紫薯2倍左右的水，按豆浆机的玉米汁功能，豆浆机便会自动打磨煮熟；4.完成后加入适量...查看详细>>
标签:饮品利用电饭煲做酸奶
主料：牛奶450克酸奶引子50克糖1勺步骤：1.将电饭锅开水烫下消毒。2.倒入牛奶，加入酸奶引子，加入糖，拌均。3.电饭煲开到保温档，大概是30-40分钟。4.用食物温度计测量不要超过45度，随时观察。5.我一般在41度左右就会关掉电源...查看详细>>
标签:饮品胡萝卜秋梨汁
主料：胡萝卜梨蜂蜜步骤：1.将原料放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用小贴士：秋天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服标签：私家菜健康食谱梨水榨汁...查看详细>>
标签:饮品黄芪大枣茶
主料：黄芪5片（10g左右）新疆大枣5个辅料：水700ml步骤：1.黄芪大枣洗净，加水浸泡30分钟。2.红枣捏一下使其裂开，一起倒入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，大火烧开，转小火20分钟。3.关火焖10分钟。过滤取汤即可。小贴士：*黄芪补...查看详细>>
标签:饮品椰奶什果西瓜盅
主料：百合椰奶一大盒小西瓜一个猕猴桃一个橙子一个辅料：沙糖适量步骤：1.先把西瓜肉取出来，瓜皮要做炖盅的。2.百合洗净，剥开。3.各式水果切成小粒备用。4.把椰汁倒入瓜皮内，放上百合隔水炖10分钟左右。5.待稍凉后放入...查看详细>>
标签:饮品银耳红枣木瓜羹
主料：泡发的银耳适量红枣少许木瓜适量冰糖适量步骤：1.准备原材料2.干银耳泡发1小时，摘成稍小的朵，清洗干净，放入高压锅中，加入3倍以上的水，大火烧开，转小火压30分钟左右；3.银耳压30分钟后，打开高压锅，将清洗干净...查看详细>>
标签:饮品麦香红豆奶
主料：牛奶一盒燕麦若干红豆若干牛奶一盒蜂蜜一勺步骤：1.红豆燕麦洗净后，先倒进少量的水里煮软。没有具体时间，依红豆和燕麦的量来，总之要煮软。煮出来以后就是这个样子的~~~其实这样已经可以吃了~~~加一点点蜂蜜，就是...查看详细>>
标签:饮品百合山药茶
主料：百合干一小把蜜枣两个提子干一小把枸杞十几粒山药一根辅料：红糖若干步骤：1.百合干提前两小时洗净用水泡发2.山药去皮洗净切滚刀块用水泡着否则一不小心就会变色好难看的！蜜枣、枸杞和提子干洗净待用3.将山药入锅...查看详细>>
标签:饮品