竹蔗茅根胡萝卜马蹄水
主料：胡萝卜（3~4人份）200克竹蔗300克马蹄10只鲜茅根100克水10碗步骤：1.鲜茅根洗净，胡萝卜去皮切滚刀块，竹蔗去皮切小段后用水冲洗一下蔗碎，马蹄去皮2.全部材料一起放进砂煲，加入10碗水，大火煲沸后转小火煲1个小时即可小...查看详细>>
标签:清热去火冰镇话梅腌苦瓜
主料：话梅苦瓜步骤：1.取适量话梅放入锅中，加入一大碗水大火烧开，中火慢煮；2.一直煮到水量减少一大半，转大火收成浓厚汁，放凉备用；3.苦瓜剖开，挖去瓜籽和白色内膜；斜刀将苦瓜片成教簿的小片；4.将所有片好的苦瓜片...查看详细>>
标签:清热去火腊肠丝瓜胡萝卜
主料：丝瓜（去皮切条）胡萝卜（去皮切条）腊肠切条辅料：盐糖酱油葱姜蒜末步骤：1.起油锅，葱姜蒜末爆香。2.放入腊肠煸炒，炒至腊肠稍微干一些时放入胡萝卜翻炒（胡萝卜经油煸炒后营养才能被人体所吸收）。3.放入适量的...查看详细>>
标签:清热去火清热排毒的蚝豉瘦肉凉瓜汤
主料：苦瓜1根瘦肉200g蚝豉干60g辅料：姜6片食盐少许步骤：1.将蚝豉干放入碗中，倒入清水，浸泡15分钟后清洗干净，苦瓜去瓤及瓤内侧白膜后清洗切条，肉切2厘米方块，姜切片；2.锅内放入清水烧开，将瘦肉焯水后清水洗去浮沫；...查看详细>>
标签:清热去火苦瓜炒蛋
主料：苦瓜鸡蛋辅料：盐鸡精步骤：1.把苦瓜切片2.锅中到少许油，下锅放入鸡蛋，打散！3.将苦瓜下锅和鸡蛋一起翻炒！4.放入盐和鸡精，糖~5.出锅！~...查看详细>>
标签:清热去火槐花蜜茶——消暑降温茶饮
主料：干槐花5g辅料：槐花蜜30ml步骤：1.干槐花，洋槐蜂蜜，取5g干槐花2.用温水泡开，清洗，摘去枝条3.槐花挤干水份放入杯中4.倒入开水，代水温降低之后，加入槐花蜂蜜调匀即可小贴士：槐花性凉，微寒，夏日食用正好可借它清...查看详细>>
标签:清热去火酸酸甜甜黄瓜芯
主料：黄瓜芯辅料：盐白醋白糖步骤：1.黄瓜芯切片胡萝卜切片。2.加盐腌渍十分钟，倒掉多余水，加白醋,白糖拌匀装盘。开吃。标签：家常菜香素菜凉菜老少皆宜健康食谱...查看详细>>
标签:清热去火固元膏
主料：阿胶125克(冬天可用250克)黑芝麻半斤核桃仁半斤红枣375克辅料：黄酒500克冰糖150克枸杞１两步骤：1.材料集合，可以加入１两枸杞2.将黑芝麻半斤，核桃仁半斤，红枣375克洗净晾干3.担心没干的话还可以炒一下，芝麻最好炒一下...查看详细>>
标签:清热去火绿豆汤
主料：绿豆250g辅料：清水冰糖步骤：1.绿豆洗净浸泡1-2小时.2.加入适量的水，上火大火煮沸3.水沸后，撇去浮沫4.盖盖子，小火熬煮30分钟5.煮出豆沙后，加入适量冰糖6.冰糖融化后，关火，晾凉即可冰镇口感更佳啊标签：老少皆宜健...查看详细>>
标签:清热去火芥菜豆腐小肠汤
主料：焯好水的猪小肠适量豆腐适量咸橄榄适量芥菜适量姜适量步骤：1.豆腐洗净切块，姜切片2.芥菜洗净切成段3.高压锅中放入猪小肠、咸橄榄、姜片，再加入适量的水。盖上高压锅盖，大火煮至上气后转小火继续煮20分钟（猪小肠...查看详细>>
标签:清热去火