单人晚餐
主料:
鸡胸肉一块适量 | 田园彩豆适量 |
杂粮米饭 | 鸡蛋一个 |
辅料:
食用油适量 | 盐小勺 |
酱油或其他酱料少许 |
步骤:
1.煮饭,随意就好,我有放大米,糙米,黑米(煮完紫色的•﹏•)
2.鸡肉切小块,锅烧热一些,放适量油(蛋炒饭油多才还吃,为了健康就算了)。鸡块田园彩豆一起下锅,1-2分钟后放入米饭和鸡蛋,最后放入调味料,起锅
小贴士:
如果有豆瓣酱会很好吃,鸡蛋我是打在饭上面再炒刚开始会像个糊糊,慢慢的饭就散开了。
田园彩豆购于超市:豌豆,玉米和胡萝卜粒(已切好)
基本上饭煮好后3分钟就能完成(*¯︶¯*)
田园彩豆购于超市:豌豆,玉米和胡萝卜粒(已切好)
基本上饭煮好后3分钟就能完成(*¯︶¯*)
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