番茄炖鱼---一道意大利+中国风情的FUSION菜。
主料:
肉鲳1条 | 去皮番茄半罐 |
新鲜番茄2个 | 紫苏(可以用罗勒)3-5片叶子 |
刺山柑(续随子)1勺 |
辅料:
洋葱碎1勺 | 姜末1勺 |
黑胡椒半茶勺 | 盐酱油各1茶勺 |
白葡萄酒半杯 |
步骤:
1.鱼肉起出来,切片放进容器里,加盐黑胡椒腌渍入味。挂淀粉白浆新鲜番茄切成小瓣。
2.鱼骨入锅里,用盐,柠檬皮,丁香一颗,白葡萄2勺几片洋葱,煮成鱼骨汤备用。
3.锅烧热,倒入橄榄油炒香洋葱,姜末,罗勒(或者紫苏)。喷入白葡萄酒之后倒入去皮番茄,并压碎炒煮。
4.鱼汤入锅,大火烧开。加入新鲜番茄瓣儿。等第二次烧开的时候,就把挂好浆的鱼片下锅慢慢煮熟。后加酱油调味即可。
小贴士:
大家可不一定非要用肉鲳,鲷鱼,石斑鱼等海鱼也可以这么做。非海边的童鞋们可以考虑用鲈鱼或者鲑鱼,江团等土腥味少,杂刺少的淡水鱼代替。 这菜可以配米饭,也可以配面包食用。
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