橄榄油花菜拌蛋白丁
主料:
鸡蛋2个 | 花菜1棵 |
橄榄油 |
辅料:
黑胡椒适量 | 盐少许 |
色拉油适量 |
步骤:
1.煮鸡蛋2个,去蛋黄,蛋白切丁。(煮鸡蛋的步骤俺就不啰嗦了)
2.花菜小心地掰成小朵,用淡盐水浸泡10分钟(花菜的梗上会有小虫,所以用淡盐水浸泡很有必要)。
3.锅中水煮开,放盐和几滴色拉油,放花菜,再次煮开后,捞出沥水。
4.把花蛋和蛋白丁放入大碗中,加橄榄油、黑胡胡椒拌匀即可。
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