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白菜心拌海蜇丝

白菜心拌海蜇丝的做法

主料：

海蜇皮150克

大白菜心150克

辅料：

醋4克	香油3克
盐3克	味精3克
大蒜（白皮）5克

步骤：

1.海蜇皮在清水中浸泡3小时，洗净，切细丝；大白菜心洗净，切成细丝；

2.取盘，放入海蜇丝和大白菜丝，加蒜末，盐，味精和醋，香油拌匀调味即可。

小贴士：

此菜爽品宜人，有降血脂，提高人体血清纯度的保健作用。

标签：

香调节血脂老少皆宜白菜心海蜇丝拌家常菜大众菜凉菜

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