春季养生——金银丁
主料:
山药200克 | 鸡蛋3个 |
辅料:
油适量 | 盐适量 |
白醋适量 | 葱适量 |
步骤:
1.山药洗净去皮,切成小丁。
2.锅至火上加入水烧开,放入山药丁淖烫至熟
3.烫好的山药丁捞出控水待用。
4.鸡蛋打入碗内。
5.加入盐。
6.锅置火上加入色拉油。油温约5成热时倒入蛋液。
7.把蛋液翻炒至凝固后盛出待用。
8.锅内加入少许油,油温8成热时放入切好的葱花炸香。
9.接着放入山药丁翻炒均匀。
10.接着加入少许白醋翻匀。
11.再加入适量的盐翻匀。
12.最后加入炒好的蛋块划散并混合翻炒均匀即可。
小贴士:
鸡蛋千万不要炒老了,避免炒出黑花。
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