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懶人菜耗油蚕豆（无油版）

懶人菜耗油蚕豆（无油版）的做法

主料：

蚕豆300克

辅料：

耗油适量

水适量

步骤：

1.在锅中放入蚕豆，然后放入清水，不要没过豆子，水不要太多

2.当水剩一点时候，倒入耗油，搅拌，煮沸，收汁。就可以出锅了

小贴士：

这是一道典型的懒人菜
无油的，减肥中的MM们可以试一下
因为使用耗油，所以就不需要放盐了。如果口味重的话，适当放点生抽。

标签：

老少皆宜简单易学无油菜大众菜咸鲜健康食谱

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