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正文
菠菜蛋皮拌粉丝
主料:
菠菜
一把
鸡蛋
2个
白粉丝
一把
辅料:
盐
5克
糖
2克
鲜贝露
10克
米醋
5克
香油
5克
辣椒油
3克
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.锅中烧开水加入少许盐放入粉丝煮熟捞出过凉备用。
3.再放入洗净的菠菜焯烫过凉备用。
4.超烫过的菠菜挤干水分切段,放入碗中加入少许盐,糖拌均匀。
5.鸡蛋打散,锅中少倒些油倒入蛋液摊成蛋皮。
6.凉一凉后切成丝备用。
7.所有食材放入碗中,准备好调味料。
8.加入,鲜贝露,米醋,香油,辣椒油拌均匀即好。
小贴士:
菠菜焯烫水中要加点盐,这样超烫过的菠菜可保持碧绿的色泽,入水即可关火,过凉要冲透。
粉丝煮熟后可剪短,以方便入口食用。
标签:
减肥食谱
凉菜
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