菠菜蛋皮拌粉丝
主料:
菠菜一把 | 鸡蛋2个 |
白粉丝一把 |
辅料:
盐5克 | 糖2克 |
鲜贝露10克 | 米醋5克 |
香油5克 | 辣椒油3克 |
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.锅中烧开水加入少许盐放入粉丝煮熟捞出过凉备用。
3.再放入洗净的菠菜焯烫过凉备用。
4.超烫过的菠菜挤干水分切段,放入碗中加入少许盐,糖拌均匀。
5.鸡蛋打散,锅中少倒些油倒入蛋液摊成蛋皮。
6.凉一凉后切成丝备用。
7.所有食材放入碗中,准备好调味料。
8.加入,鲜贝露,米醋,香油,辣椒油拌均匀即好。
小贴士:
菠菜焯烫水中要加点盐,这样超烫过的菠菜可保持碧绿的色泽,入水即可关火,过凉要冲透。
粉丝煮熟后可剪短,以方便入口食用。
标签:
更多同类【减肥食谱】......