酸奶水果沙拉
主料：
| 橙子1个 | 草莓4个 |
| 苹果1个 | 梨少许 |
| 酸奶适量 | 苦菊适量 |
| 猕猴桃2个 |
步骤：
1.把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。 
2.冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。 
3.苹果去皮洗净，切丁，用淡盐水浸泡，可防止表面氧化变色。 
4.猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮，切丁。 
5.用淡盐水浸泡完的苦菊和草莓，捞出用清水再冲洗一遍，草莓去掉叶子，切块备用。 
6.苦菊铺盘底，所有水果丁摆上面，再倒入适量酸奶，即可食用。 标签：
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