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乌梅水果冰粥

乌梅水果冰粥的做法

主料：

大米1:7的比例

水

辅料：

乌梅适量	猕猴桃适量
芒果适量	冰糖适量

步骤：

1.准备猕猴桃、芒果、乌梅、冰糖，大米清水浸泡半小时；

2.砂锅倒水后加入乌梅，大火煮开；

3.水开后倒入沥干水分的大米；

4.大火煮开后，转小火慢煮；

5.粥煮好后放入冰块，顺时针搅拌至溶化即可；

6.将粥在室温放凉后，再放冰箱冷藏半小时；

7.将猕猴桃和芒果切小块，放入冷藏好的冰粥里，搅拌即可。

小贴士：

中式降噪消食下午茶【乌梅水果冰粥】

标签：

健康食谱粥饭大众菜酸甜冰粥水果

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