早餐食谱-菜谱

主料：土豆1个胡萝卜1个土鸡蛋2枚面粉少许盐少许胡椒粉少许鸡精少许步骤：1.把胡萝卜土豆削成细小的丝2.打好鸡蛋2枚3.面粉备好4.所有材料备好，全部倒有胡萝卜土豆丝里面搅拌均匀，放盐，鸡精，胡椒粉5.开始剪饼啦，锅中倒少...查看详细>>

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主料：低筋面粉100克黄油100克糖20+60克果仁80克鸡蛋三只奶油40克水20克辅料：柠檬汁25克巧克力粉30克步骤：1.材料集合，这里的黄油已经融化成液体了，果仁是熊猫提前一个月腌好的，没有准备或者不想太麻烦的话用葡萄干+瓜子仁...查看详细>>

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主料：汉堡胚一个茄汁金枪鱼罐头一个芝士一片生菜一片西红柿一片黑胡椒适量蛋黄酱适量杏仁碎适量步骤：1.准备好食材，可以开始动手啦！2.在第一层的汉堡底胚上放一片芝士，撒上黑胡椒。3.第二层铺上满满的茄汁金枪鱼，如...查看详细>>

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主料：鸡蛋一个面包片一片步骤：1.用马克杯反扣到面包上旋转，平底锅放少量油，先放面包把正面煎一会，翻过来，打入鸡蛋，七成熟再翻回来，成色金黄人盘。...查看详细>>

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主料：嘉顿幼麦方包熟鸡肉碎辅料：果酱乳酪低卡沙拉酱海盐步骤：1.幼麦方包放入吐司炉加热。2.取一片土司，涂薄薄一层果酱。3.放入鸡肉碎，磨碎海盐撒一点点在鸡肉上，淋上低卡沙拉酱，盖上另一片吐司即可。标签：香早餐...查看详细>>

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主料：黑小米适量红枣适量步骤：1.黑小米淘洗干净，把淘洗干净的小米倒入装有清水的锅里，放到火上。2.大火烧开，转小火。放入红枣3.要沿着一个方向搅拌4.大约20分钟，粘稠香甜的小米粥就熬好了。标签：饮品健康食谱...查看详细>>

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主料：菠菜3棵火腿2片辅料：盐1/3勺油葱蒜香油温水一小碗步骤：1.火腿，菠菜切成碎末。葱蒜切成碎小段。2.热锅倒入油，将葱蒜爆香，倒入火腿碎翻炒几下，倒入一小碗温水，煮至水沸，关小火，再煮一分钟3.当锅中的汤变成微白...查看详细>>

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主料：黄豆　　　　　　25g鹰嘴豆25g干茉莉花10g纯净水1000ml辅料：冰糖50g步骤：1.黄豆、鹰嘴豆提前8小时浸泡，洗净沥去水分，干茉莉花、冰糖备好。2.茉莉花用清水洗去表面杂质。加入1000ml开水冲泡成花汁。3.将泡发好的黄豆、鹰...查看详细>>

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主料：大黑豆1000g辅料：黄米醋2斤半步骤：1.现在讲做法了，黑豆洗净，晾干，将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开（重要），停火.2.待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为...查看详细>>

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主料：瘦肉适量抄手皮(薄)适量辅料：小葱、蒜末、酱油、淀粉、盐、味精、辣椒油依自己口味轻重定步骤：1.第一步_先弄馅(把买的瘦肉剁细后，放入稍大的碗里，倒入少量的盐、味精、酱油，在加入一点淀粉，和匀，加入葱粒，...查看详细>>

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