早餐食谱-菜谱

主料：红甜椒面100克萝卜鸡蛋面100克虾仁200克春笋200克骨头上汤适量辅料：芹菜适量胡萝卜少许盐1茶匙步骤：1.骨头上汤备好。2.春笋用清水漂洗10分钟后，沥干水份切成粒，虾仁洗净，芹菜、胡萝卜切碎粒，面准备好。3.放入骨头...查看详细>>

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主料：炒米四小羹匙袋装酸奶5袋（甜的）袋装鲜奶一袋（半斤装）杯装酸奶2杯辅料：葡萄干适量山楂糕适量步骤：1.先将葡萄干洗干净，将山楂糕切成小方块即可；2.将袋装酸奶倒入大碗中，在将鲜奶倒入，搅匀；再放入杯装酸奶...查看详细>>

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主料：南瓜半只枸杞一小把珍珠米1杯辅料：冰糖适量步骤：1.老南瓜去皮，洗干净，切小块2.枸杞洗干净备用3.珍珠米淘洗干净后用清水浸泡半小时，大火煮开，加入老南瓜和枸杞，慢火熬煮至南瓜软烂，大米开花4.加入冰糖，待煮...查看详细>>

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主料：大米200g辅料：糯米100g绿豆100g海藻芽30g步骤：1.大米、糯米和绿豆一起放入锅中，用清水淘净；2.加水入锅，水面高于米6cm左右，大火煮开，转小火；3.海藻芽用清水浸泡15分钟左右；4.泡发后的海藻芽，洗去表面浮盐；5.将海...查看详细>>

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主料：培根2片鸡蛋2个步骤：1.将鸡蛋煮熟剥皮.2.鸡蛋切成两半.3.用一半的培根将半个鸡蛋卷起.4.用牙签将培根的接口处固定.5.烤箱预热180度.5-10分钟.标签：零食老少皆宜健康食谱烤箱食谱...查看详细>>

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主料：鸡蛋一个盐黑胡椒土司片两片火鸡片两片奶酪2片黄油步骤：1.土司用刀在中心处挖出一个方块，另外一片不用~全部用土司机烤脆~2.平底锅中小火将黄油融化，放入土司片（挖过的），将蛋打碎，放入土司片中空部分，一定要...查看详细>>

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主料：百合籽一小把大米一把糙米一点步骤：1.百合籽用清水洗净2.大米和糙米洗净入小锅里加入清水煮滚后转小火半小时待粥粘稠后3.倒入百合籽约十分钟即可小贴士：喜爱甜食的可以加一点蜂蜜拌匀食之不喜甜食的也可用一碟咸...查看详细>>

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主料：中种:高粉175g酵母3g牛奶72.5g蛋白37.5g主面团:高粉75g白砂糖30g盐3g淡奶油55g黄油10g步骤：1.中种材料混合揉匀.温暖处发酵4倍大2.发好后取出排气切小块,与除了黄油外的主面团材料混合揉至扩展阶段.3.加入切小块的黄油,揉至完全...查看详细>>

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主料：飞饼两块鸡蛋液半个辅料：蜂蜜一点蔓越莓丁一点香蕉一根步骤：1.鸡蛋打匀只需要半个鸡蛋香蕉剥开切碎倒入蜂蜜一点拌匀2.飞饼在常温下放置几分钟待稍软后用擀面杖擀薄一点一张饼做一个派去掉边子切成长方形的两块烤...查看详细>>

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主料：肉馅一碗土豆四个辅料：盐胡椒粉步骤：1.清洗去皮。土豆用擦板擦成丝，大葱切末。2.把肉馅.面粉和土豆丝混在一起，加盐和胡椒粉，搅匀。土豆擦成丝后要马上进行这步，动作慢了表面的土豆丝就被氧化成灰色的了。面团...查看详细>>

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