瘦身早餐
主料：鸡蛋1沙丁鱼罐头步骤：1.鸡蛋煮熟，用切蛋器切片2.沙丁鱼罐头连同鱼肉和汁捣碎后覆盖鸡蛋表面，味道相当不错。3.成品！...查看详细>>
标签:早餐食谱椰蓉红糖发糕
主料：低粉150g椰蓉30g辅料：红糖20g温水150g酵母3g植物油15ml步骤：1.红糖放入温水中，搅拌至融化。2.低粉，椰蓉，植物油，酵母混合，倒入红糖水，拌匀。有面疙瘩也没关系，多拌几下。3.静置面糊，发酵至两倍大（我放在笔记本散...查看详细>>
标签:早餐食谱青蛙背石蚌
主料：蚕豆适量糯米面适量辅料：盐或者糖少许步骤：1.挑选应季很新鲜的蚕豆，剥好，洗净，滤水备用2.在小盆中放入糯米面也就是包汤圆的汤圆面，加入适量的温水，记住，一定要用温水哦，就是不烫手的温水。和匀在把蚕豆全...查看详细>>
标签:早餐食谱蜂蜜餐包
主料：惠宜高筋粉200克辅料：干酵母3克盐2克蜂蜜（不算甜）40克牛奶100克左右玉米油（黄油也OK）20克步骤：1.将除了玉米油外的所有材料，先用手工和成团，然后放入打蛋器的圆盘内开启机器，手要按在打蛋器把手上以防搅拌过程...查看详细>>
标签:早餐食谱紫薯紫米豆浆
主料：黄豆紫薯紫米辅料：水步骤：1.泡好豆子和米2.紫薯切块3.通通交给豆浆机...查看详细>>
标签:早餐食谱普通拉丝面包
主料：小麦粉250克奶粉15克细砂糖25克盐2.5克牛奶120克全蛋液20克酵母5克黄油25克步骤：1.先将小麦粉过筛，奶粉可以不用过筛。其他的材料称量好备用。将糖、蛋液和盐分别放入面包桶，加入牛奶拌匀。2.然后倒入小麦粉和奶粉，在...查看详细>>
标签:早餐食谱巧克力夹心蛋糕
主料：黑巧克力60克动物鲜奶油40克黄油8克蛋黄2个可可粉20克低粉40克辅料：黑巧克力50克动物鲜奶油100克黄油30克蛋白2个砂糖20克步骤：1.将内陷的原料【黑巧克力60克,动物鲜奶油40克,黄油8克。】放一起，隔热水融化搅拌均匀，再放...查看详细>>
标签:早餐食谱手工豆腐脑
步骤：1.黄豆提前一晚浸泡水中，泡发后放入豆浆机，水量至豆浆机水位低限，按五谷豆浆键（打得比较细腻）2.煮好的豆浆撇去豆沫、豆渣3.准备一个保温的容器放入内酯，内酯用40°的温水化开。比例是1000克豆浆放入3克内酯4.煮沸...查看详细>>
标签:早餐食谱肉松白粥
主料：大米肉松步骤：1.将米淘洗干净，入锅里煮成粥。2.粥煮好以后稍稍晾一下（最近天太热，晾晾在吃吧）。3.在粥上加上肉松就好了。标签：家常菜健康食谱老少皆宜粥饭...查看详细>>
标签:早餐食谱火腿蛋炒饭
主料：火腿丁鸡蛋两个米饭辅料：香菇青椒红椒步骤：1.蛋敲入碗，打散。2.青红椒香菇洗净切小丁。3.起油锅，油热转中火。倒入蛋液翻炒。不用很熟。盛出。4.再入油，倒入青红椒香菇丁翻炒。至青红椒颜色变深，放入火腿丁继续...查看详细>>
标签:早餐食谱