早餐食谱-菜谱

主料：土司生菜培根鸡蛋辅料：千岛酱或沙拉酱（依个人口味）步骤：1.烤土司^_^¦¦¦并切成三角形2.煎培根片和鸡蛋3.将鸡蛋培根生菜按顺序与面包夹在一起涂上酱就ok咯...查看详细>>

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主料：红豆20g薏米20g糙米10g黑米10g红米10g燕麦米10g花生20颗黑豆20g小米10g玉米碎15g莲子20g步骤：1.所有材料浸泡过夜（小米玉米碎莲子除外）第二天所有一起熬煮一个多钟头软了即可...查看详细>>

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主料：谷物脆50g酸奶70g辅料：苹果1个步骤：1.把苹果洗干净切成颗粒2.把苹果放碗里再到上谷物脆,最后加入酸奶,拌几下,就可以吃了...查看详细>>

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主料：吐司切片4鲜虾10鸡蛋6葱花适量榨菜碎适量辅料：番茄酱适量步骤：1.将所有原料混合煎饼2.吐司抹番茄酱，加苹果片，鸡蛋饼，苹果片越薄越好3.准备4.沾蛋液5.小火煎熟6.煎至两面金黄7.一破四分装盘，即可使用，配合牛奶，...查看详细>>

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主料：黄豆适量小米适量鲜百合适量葡萄干适量步骤：1.将黄豆洗净，用清水泡软；小米淘洗干净；鲜百合择洗干净，分瓣；葡萄干洗净。2.将所有食材一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可。标签：饮品健康食谱...查看详细>>

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主料：鸡蛋2个番茄步骤：1.鸡蛋和番茄丁拌匀，加热水放置微波，五分钟后只听叮的一声就大功告成啦。...查看详细>>

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主料：高筋粉200克豆渣50克【用细纱布挤干水份】豆浆125克【先加2/3，剩下的1/3酌情增减】酵母3克【一小匙】盐一小匙鸡蛋20克玉米油一小匙【食用油都可以】步骤：1.黄豆，黑豆，绿豆，红豆，花生米，薏米适量放于大容器内，加...查看详细>>

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主料：白萝卜（西瓜皮）均可半根五花肉（小鱼干）均可适量辅料：黄豆酱油味精生姜步骤：1.把萝卜切成小长片备用2.把五花肉切成丁备用3.把锅烧热加油放入大蒜末、生姜爆香，再加萝卜和肉翻炒后加大量黄豆酱。最后加水煮开...查看详细>>

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主料：油条半根鸡蛋2个牛奶一勺步骤：1.鸡蛋打散.加入一点点盐.油条切小块.牛奶用温水冲一小碗2.把牛奶按照1：1.5的比例兑进碗里~搅匀！然后倒入油条3.用保鲜膜盖住~用牙签弄几个洞！放进锅里蒸~等个十多分钟就ok咯！...查看详细>>

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主料：青葱100克猪油50克面包粉17克辅料：全蛋1个黑胡椒粉适量盐适量糖适量步骤：1.青葱切细段，再将所有的材料拌匀调味备用2.将完成基础发酵的面团分割，滚圆静置松驰10分钟后再次滚圆，再进行20分钟的松驰发酵3.在每个小面...查看详细>>

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