麻油猪心
主料：猪肝200g辅料：带皮老姜6片子月堂纯黑麻油40毫升子月堂月子水200毫升步骤：1.将猪心洗干净，切成1厘米厚度2.老姜洗干净，连皮切成薄片3.将麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆到姜片的两面“皱”起，呈褐色，...查看详细>>
标签:产妇食谱红薯粥
主料：红薯2个米小半碗步骤：1.将小半碗米淘洗好浸泡片刻2.红薯去皮切小块3.将浸泡好的米和切好的红薯块一起放到电饭煲里，加入半锅水，盖上盖子，选择煮粥功能即可。小贴士：粥的浓稠程度可根据自己喜好控制煮粥时间，甜...查看详细>>
标签:产妇食谱产后瘦身食谱——萝卜鲜虾
主料：草虾红萝卜白萝卜柴鱼片辅料：盐适量步骤：1.草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。2.锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。3.待水滚后，加入调味料：即可。小贴士...查看详细>>
标签:产妇食谱皮蛋苋菜煲
主料：苋菜适量蒜适量皮蛋适量辅料：盐鸡精or味精猪油步骤：1.苋菜去根洗净2.皮蛋下水烫一下捞出皮蛋切成小块3.蒜头切碎4.备好的原材料5.猪油烧热，下蒜片爆香，然后下皮蛋翻炒6.加水烧开并稍熬一小会7.待汤烧成淡淡的乳白色...查看详细>>
标签:产妇食谱金针菇鲫鱼汤
主料：非洲鲫鱼1条金针菇2两白萝卜1小段辅料：生姜蒜少许步骤：1.把鲫鱼腮和内脏的黑膜清除干净，在鱼肉2面斜切几刀（不切也可以，但是这次买的鱼比较大条），用盐涂抹均匀，腌渍5分钟后，冲洗干净，沥干水。2.金针菇洗净...查看详细>>
标签:产妇食谱玉米萝卜排骨汤---秋燥补汤是关键
主料：排骨1斤玉米2个白萝卜2根辅料：枸杞少许盐少许味精少许姜片适量步骤：1.排骨洗净入开水锅中捞下,取出杂质2.玉米切断也过下热水3.将排骨和玉米放入炖盅里面,加一小块姜片(我用电饭煲炖得)一个小时4.加入切块的白萝卜和...查看详细>>
标签:产妇食谱海带薏米排骨汤--美丽厨娘
主料：排骨海带薏米辅料：姜适量盐少许鸡精少许步骤：1.排骨斩块，过水，捞出备用2.海带，薏米洗净，姜切片3.汤锅内放水加热，待水滚放入排骨，海带，薏米，姜片4.中火煲10分钟左右，转小火煲1个小时左右5.放入盐，少许鸡精...查看详细>>
标签:产妇食谱糙米玉米排骨汤
主料：排骨200克糙米半杯嫩甜玉米2根辅料：姜片适量水（或酒）适量步骤：1.将排骨切块洗净、焯烫备用。2.糙米、玉米洗净，玉米切段备用。3.将烫过的排骨、糙米、玉米及姜片加入滚水（或酒）中，煮60～90分钟。小贴士：便秘是...查看详细>>
标签:产妇食谱炒紫菜
主料：紫菜1包生抽2勺白芝麻1勺玉米油2勺步骤：1.紫菜用剪子剪成1厘米见方的小块2.加入2勺生抽，用手抓匀，腌制几分钟3.不要开火，凉锅、凉油，加入白芝麻，然后开小火热锅。当看到芝麻向锅边扩散时，关火，然后把腌好的紫...查看详细>>
标签:产妇食谱