五香鲤鱼块
主料：鲤鱼500克辅料：酱油50克料酒100克白砂糖10克味精5克八角10克花椒10克桂皮10克盐8克植物油60克姜50克大葱50克香油15克醋25克步骤：1.将鲤鱼刮鳞，去头、鳍，去尾，洗净待用；2.用刀顺鱼脊骨将鱼剖成两半，去掉大骨，再斜刀改...查看详细>>
标签:产妇食谱卤猪心
主料：猪心1个姜适量葱适量黄酒适量盐适量鸡精少许步骤：1.猪心1个，洗净，用刀切开，去除血污，反复冲洗，切成片，沥干水。姜切片，葱挽结2.把猪心冷水入锅，水开后，撇去浮沫，加葱、姜、黄酒。3.小火煮，其间仍会有浮沫...查看详细>>
标签:产妇食谱红薯棒渣粥
主料：红薯1个玉米渣1杯水适量步骤：1.红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍。2.玉米渣放入电饭煲的盆中。3.红薯去皮切块放到电饭煲中。4.按照电饭煲的刻度线加入清水。5.用勺子拌匀锅中的食材，尽量铺平，让清水没过食材。6.我...查看详细>>
标签:产妇食谱春节美味翡翠肉汤
主料：鸡肉100克烤牛肉100克烤猪肉100克猪五花肉200克菠菜300克黄油50克鸡清汤500毫升鸡蛋10个葱头1个芹菜适量辅料：精盐适量胡椒粉适量醋适量步骤：1.葱头去皮，切成薄片，用黄油编炒出香味，放入摘洗干净的菠菜段，煽炒。猪五...查看详细>>
标签:产妇食谱地瓜粥
主料：大米150克地瓜1个步骤：1.将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮。2.地瓜削掉皮，清洗干净。3.用刨丝的工具把地瓜刨成丝。4.刨好的地瓜丝。5.煮开的大米，要随时准备注意不要让粥水溢出来。6.把地...查看详细>>
标签:产妇食谱雪梨大豆猪手汤
主料：雪梨1个大豆50g猪手2只辅料：姜片3片料酒1勺盐1/2勺步骤：1.准备材料。2.猪手加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚，加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15分钟；3.转文火再煲1个...查看详细>>
标签:产妇食谱蚝油双花
主料：花菜250克西兰花150克辅料：葱姜适量蚝油20克糖2克水淀粉适量盐适量香油适量步骤：1.准备好所有的食材。2.花菜掰成小块用开水焯烫过凉备用。3.水中加盐在放入西兰花焯烫过凉备用。4.炒锅倒油爆香葱姜。5.倒入花菜翻炒片...查看详细>>
标签:产妇食谱冰糖银耳莲子汤
主料：银耳50克莲子100克辅料：冰糖适量步骤：1.将莲子用开水烫一下，去掉外皮和绿芯，再用凉水浸泡，放锅内蒸至酥烂。（咖喱猫买的去皮去芯莲子，直接上锅蒸就OK了）2.银耳用温水泡发，去根洗净，加水上火煮开，再改用小火...查看详细>>
标签:产妇食谱紫米粥
主料：紫米100g红枣100g白糖小许步骤：1.将紫米糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。2.锅内放入清水紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。标签：香补血养颜老少皆宜紫...查看详细>>
标签:产妇食谱菠菜蚝油牛肉
主料：菠菜300g牛肉250g辅料：蚝油2汤勺葱适量姜适量蒜适量鸡精适量老抽适量盐适量料酒适量胡椒粉适量水淀粉适量步骤：1.制作步骤：2.1.将牛肉切片用少许老抽、胡椒粉、料酒、水淀粉抓匀腌制15分钟；2.菠菜洗净，入开水锅焯烫...查看详细>>
标签:产妇食谱