健康食谱-菜谱

其它菜系- 健康菜谱利水渗湿----冬菜腰片汤【制作方法】1、冬菜洗净，切成1.7厘米的长段。猪腰对剖，片去腰臊，片成薄片，用清水漂2～3次，捞起沥干水分。2、锅烧热，加入清水、盐、冬菜熬出香味后，捞出冬菜。再用清水...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱荔枝干大枣功效：补气血，适用于失血性贫血。　　制作：将荔枝干与大枣共煎水。　　用法：每日服1剂，分2次服。摘自饮食品网...查看详细>>

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栗子为壳斗科植物栗子的种仁。我国大部分地区有产。秋季采摘，晒干备用。[性味]味甘，性温。[功效]补肾，强筋，活血。[主治]脾虚泄泻，腰腿酸软，腹泻，咳嗽，百日咳，便血，反胃呕吐。[实用验方]1、治便血，反胃呕吐：栗...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱栗子炖猪肉栗子炖猪肉用料：栗子肉六两，猪肉一斤，蒜四粒切片，姜四片，糖一匙，葱二条切段。调料：酒、生抽、老抽各二匙，水一杯半。制法：1.猪肉放入滚水中煮15分钟，取起洗净，切厚片。2.起油锅...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱莲叶原叶焖虾莲叶原叶焖虾用料：虾15只，莲叶1张（干的或新鲜的均可）。汁料：生抽1匙，老抽1匙，红椒1只切丝，油半匙。把汁料搅匀，盛小盘上。制法：1.莲叶用热水浸软，洗净滴干水。2.虾洗净沥干水，...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱莲子白合煲瘦肉功效：养心益肺，可治神经衰弱，心悸失眠、肺结核低热干咳、慢性支气管炎等，可作为病后体弱的滋养药。作法：莲子、百合各30克，瘦猪肉200克，加水煲熟，调味后服用。摘自饮食品网...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱莲子百合煲瘦肉制法：莲子，百合洗净加水适量，约煮半小时，猪瘦肉切条放入锅中煲至熟烂，加少许盐调味即可。功效：对神精衰弱和慢性支气管炎有一定作用。摘自饮食品网...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱莲子木耳羹方法：用水400毫升文火煮烂，放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动。莲子肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经，能滋养肺胃之阴，二药相用，能气阴双补。健康人食用，益...查看详细>>

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其它菜系- 健康菜谱莲子粥【制作】将嫩莲子发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用将粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。【用法...查看详细>>

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原料：1.鱿鱼1只,洋葱1/4个,香菜末50克,葱花50克,薄荷叶切末10克.2.辣椒2个,蒜头6瓣,白醋1/2杯调味料：糖2大勺,柠檬汁1大勺,鱼露2大勺制法：1.鱿鱼洗净,左右交叉斜切条纹,再切成片,用滚水烫至熟后捞起,洋葱切丝备用.2.将材料2混合,以...查看详细>>

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